为强化学生心理健康教育，发挥主题班会育人阵地作用，引导学生正视心理困惑、掌握情绪调适方法，筑牢校园心理防护屏障。5月21日至26日，太阳成集团tyc234cc组织各班级开展“珍爱内心世界，拥抱健康心灵”心理健康教育主题班会。
本次班会紧扣大学生成长心理需求，普及基础心理健康知识，传授实用心理调适技巧。班会着重纠正学生对心理健康的认知误区，破除“心理问题等同于精神疾病”的错误观念，引导同学们正视自身情绪变化，消除心理困扰带来的病耻感，树立科学正向的心理健康理念。
班会结合大学生日常学习和生活实际，剖析学业压力、人际交往、自我认知偏差等常见心理问题的成因，引发同学们深度共鸣。针对情绪调节、同伴交往两大痛点，班会上分享了科学情绪疏导方法，并从有效沟通、换位思考、树立人际边界三方面讲解交往技巧，帮助学生化解人际矛盾、舒缓心理压力。
同时，班会向全体学生发出倡议，鼓励大家规律作息、接纳自我、保持积极心态；引导学生摒弃独自承压的想法，在遇到心理难题时，主动向同学、老师及学校心理中心寻求专业帮助，学会主动守护自身心理健康。
此次班会有效提升了学生心理健康认知水平与自我情绪调节能力，夯实了班级心理育人基础。下一步，学院将持续常态化开展心理健康教育活动，以更加丰富多元的活动形式，引导同学们在学业精进的同时涵养内心力量，以更加积极从容的姿态迎接人生挑战，书写属于自己的青春篇章。
来源：太阳成集团tyc234cc
撰稿人：许菀洛、刘子琦
责任编辑：李志楠
审核发布：范庆华